Олон улс үндэстэн Шар шувууг шүтэж дээдэлдэг. Шар шувуу нь айлд байх ёстой бэлэгдлүүдийн нэг юм. Эрт дээр үед Монголчууд муу муухай зүйлс орохоос сэргийлж, шар шувууны өд өлгөдөг байсан байна. Шар шувууны гол 3-н бэлэгдэл: Айлд муу муухай зүйлс, сөрөг энерги, хулгай орох зэргээс хамгаалдаг байна. Шар шувуу нь…
Month: November 2023
ӨГСҮҮР ЗАМД ХИЙ ЭРГҮҮЛЭХГҮЙ БАЙХ 5 АРГА – Хадгалаад аваарай
Халтиргаатай одоогийнх шиг замд том, жижиг оврын автомашинтай явна гэдэг бол маш хүнд хэцүү зүйл. Өгсүүр, уруу зам, цасанд хучигдсан дов толгойг давна гэдэг бүр ч хүнд нөхцөлийг үүсгэнэ. Хамгийн гол нь машинаа хүч алдуулалгүй, дугуйгаа хий эргүүлэхгүй, гулгуулахгүйгээр (traction алдахгүйгээр) болгоомжтой өгсөж, буух хэрэгтэй. Ингээд та бүхэндээ хэрэгтэй дараах…
АЛТАН ЗӨВЛӨГӨӨ: АСУУЖ БАЙСАН Ч ДУУГҮЙ ӨНГӨРӨХ ЁСТОЙ 7 ЗҮЙЛ – Шэйрлээд аваарай
Энэхүү нийтлэлийг бичиж суухад саяхны нэг явдал санаанд орж билээ. Зогсоо зайгүй элдвийн зүйл ярих тэр хүнээс огцом зугтсан явдал: миний үсний засалт зохихгүй байна л гэнэ, доод давхрын хөрш эмэгтэй хогийн зантай л гэнэ, өнгөрсөн долоо хоногт үзсэн нэвтрүүлгийнхээ тухай ч ярьж байх шиг. Сүүлдээ надад огт сонирхолгүй ном…
ХОМХОЙ ДОЛООСНЫГ 1 ӨДРИЙН ДОТОР АРИЛГАХ АРГА – Хадгалаад аваарай
Бидний нэрлэж заншсанаар хомхой долоох, анагаахын хэллэгээр бол герпес нь хамгийн түгээмэл тархсан өвчнүүдийн нэг юм. Хөнгөн хэлбэрээр туслаа ч гэсэн таагүй байдаг. Уруулан дээр, уруулын ойр орчим гарсан яр таагүйгээс гадна маш муухай харагддаг. Бид та бүхэнд герпес вирусын халдварыг 1 өдрийн дотор эмчлэх ардын эмчилгээний 6 төрлийн аргыг…
50 настай эр энэ бэлдмэлийг уугаад үе мөчний өвчнөө ор тас мартжээ! – Шэйрлээд аваарай
Нас ахих тусам хүмүүсийн дунд тулгардаг хамгийн том зовлон бол үе мөч өвдөх билээ. Энэ нь ихэвчлэн залуудаа эрүүл мэнддээ анхаарал болгоомжгүй явснаас үрэвсэл үүсч эцэст нь хөдөлж чадахгүйд хүрдэг байна. Хүний тулгуур эрхтэн болох яс тэр дундаа өвдөг нь нас явахын хэрээр өвдөж, алхахад бэрхшээлтэй болдог. Тиймдээ ч хүмүүс…
МУУДСАН ӨНДГИЙГ ХЭРХЭН ТАНИХ ВЭ? – Хадгалаад аваарай
Юуны өмнө өндөгний талаар танд хэрэгтэй товчхон мэдээлэл хүргэе. Өндөг нь шар уураг, цагаан уураг, шохойлог хальс гэсэн гурван үндсэн хэсгээс бүрдэх бөгөөд хүний биед хэрэгтэй олон амин дэм эрдэс бодисуудыг агуулдаг билээ. Өндөгний химийн найрлага хальсыг эс тооцон дунджаар үзүүлбэл: 73,6% нь ус, 13% нь уураг, 12% нь өөх…
ХҮН БҮРТ УДМААС ӨВЛӨГДДӨГ ГУРВАН ХҮЧ БАЙДАГ – Хадгалаад аваарай
ХҮН БҮРТ УДМААС ӨВЛӨГДДӨГ ГУРВАН ХҮЧ БАЙДАГ БАЙНА Цусаар дамжих хүчийг генийн ойлголт гэж үзэх бөгөөд үүнд бидний авъяас чадвар, хандлагууд, дотоод зан чанар багтдаг. Энэхүү хүч нь хүмүүсийн амьдралын түвшин, байр суурьд нөлөөлдөг. Хүнээс хүнд дамжих хүч нь удмын туршлага, сүнслэг оюун санаа хоёрын нэгдэл юм. Өөрөөр хэлвэл биечлэн…
ТАНЫ ЗҮРХ ӨВЧИЛЖ ЭХЛЭЖ БАЙГААГ МЭДЭГДЭХ ШИНЖ ТЭМДГҮҮД – Хадгалаад аваарай
Зүрхний өвчин шууд мэдрэгддэггүй. Өвчтөн эрүүл саруул, хөнгөн шингэн, идэвхтэй явж байгаад л гэнэт зүрхний шигдээсээр өнгөрнө. Өөхлөлт, тамxидалт, суугаа хэв маяг – энэ бүгд зүрх-судасны системийн дaйсан. Гэсэн хэдий ч зүрхний өвчин эрүүл амьдралын хэв маяг баримталдаг хүмүүсийг ч тойрохгүй. Зүрхний хэвийн үйл ажиллагааг шалгах тест байгаа нь сайшаалтай….
ТАХИАГ ХЭРХЭН АМТТАЙ ШАРАХ ВЭ? – Хадгалаад аваарай
Орц: – 1 бүтэн тахиа – 4 амны халбага масло – 1 ш сонгино – 2 ш том лууван – Ургамлын тос – Давс Хийх арга: – Тахиагаа угааж арчин, хатааж бэлтгэнэ. Тахиагаа утсаар уяж бэлтгэнэ. – Давсаа дотор гадаргүй цацаж амтална. – Хайлуулсан маслоо дотор гаднагүй түрхэж өгнө. Ингэж…
ХАТААСАН ҮЗЭМНИЙ ЭМЧИЛГЭЭНИЙ АШИГ ТУС – Хадгалаад аваарай
Үзмэнд эслэг ихээр агуулагддаг учир хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг дэмждэг байна. Ходоод гэдэсний асуудалтай болох, өтгөн хатах үед цэвэрлэсэн үзэм бага хэмжээгээр идээрэй. Үзэм нь их хэмжээний фруктоз, глюкоз агуулдаг бөгөөд биеийг шим тэжээл, уургаар тэтгэдэг байна. Тиймээс эрүүл аргаар жингээ нэмэхийг хүсч байгаа бол үзэм хэрэглээрэй. Үзэмд агуулагдах…